מיינדפולנס, או תשומת לב מודעת, הוא מצב תודעתי שבו אנו מתמקדים ברגע הנוכחי מבלי לשפוט אותו. בספרו של ג'וזף גולדשטין, "המיינדפולנס של הרגע הזה