2 דקותמזה מיינדפולנס בחיי היום יום? סיכום ספרו של ג'וזף גולדשטין והכוונה לתרגולמיינדפולנס, או תשומת לב מודעת, הוא מצב תודעתי שבו אנו מתמקדים ברגע הנוכחי מבלי לשפוט אותו. בספרו של ג'וזף גולדשטין, "המיינדפולנס של הרגע הזה